Les Marche du Yoga - Approfondissement et pratique du Yoga et de la Marche Méditative
dim. 13 mars
|Prudhomat
« Les Marches du Yoga » est un événement qui souhaite favoriser l'approfondissement de la pratique du yoga, l'exploration de la marche en conscience et la découverte de magnifiques sentiers pédestres lotois.


Heure et lieu
13 mars 2022, 10:00 – 14:00
Prudhomat, 46130 Prudhomat, France
À propos de l'événement
« Les Marches du Yoga » est un événement qui souhaite favoriser l'approfondissement de la pratique du yoga, l'exploration de la marche en conscience et la découverte de magnifiques sentiers pédestres lotois.
Le début de la pratique est une vraie préparation pour accueillir la marche silencieuse dans le corps et l'esprit. Nous découvrirons l'anatomie du pied, le concept de propulsion du pied arrière et nous pratiquerons des exercices pour préparer les articulations à expérimenter une nouvelle façon de marcher. Cela nous aidera à conscientiser le corps et à se placer graduellement dans le domain du sentir.
Dans un deuxième moment nous continuerons la pratique en extérieur. La marche consciente s'effectue en silence, comme une méditation dans l'action. L'attention est portée sur les pieds, la respiration, le corps en mouvement, les sons extérieurs, l'espace en soi et autour de soi. C'est une rencontre avec soi en relation avec la nature qui…