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Accompagner le mouvement

Par le yoga et les soins

Tige de la feuille

Accompagner le mouvement


HATHA YOGA  MÉDITATION  SHIATSU


ACCOMPAGNEMENT OLISTIQUE DANS LE LOT

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À propos de moi

Solaire et créative, je m’appuie sur le yoga, le mouvement et les soins énergétiques pour accompagner les personnes vers plus d’équilibre et de présence à elles-mêmes.

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Mon approche est nourrie par mon parcours dans le travail social et l’éducation interculturelle, ce qui me permet d’accueillir des histoires de vie variées avec une attention particulière à chaque personne.

​

J’accompagne chacun à remettre du mouvement là où le corps, l’énergie ou le quotidien se sont figés, afin de retrouver plus de fluidité, de stabilité et de vitalité.

Yoga

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Cours collectifs hebdomadaires

​un travail sur les différents plans de l’être à partir de séquences utilisant le souffle, des postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.

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Cours individuels

approfondissement et développent d'une pratique personnelle.

Des cours particuliers adaptés à vos besoins physiques, psychologiques, votre situation et votre emploi du temps.

Cours entreprise

pour améliorer le bien -être des salariés sur

leur lieu de travail. Diminution du stress, plus de concentration et une amélioration des troubles musculo-squelettiques sont les effets bénéfiques des pratiques posturales et de rééducation respiratoire en entreprise.

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Cours en ligne

un complément d'apprentissage pour les pratiquants expérimentés et un support à distance pour les accompagnements individuels en présentiel 

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La nature est ma source première d'inspiration

fleurs sauvages

Tu n’es pas obligé d’être pur.

Tu n’es pas obligé de faire à genoux

cent kilomètres dans le désert pour te repentir.

Tu ne dois que permettre au doux animal qu’est ton corps

d’aimer ce qu’il aime.

Raconte-moi ton désespoir, et je te raconte le mien.

Entre-temps le monde continue à rouler.

Entre-temps le soleil et les gouttes claires de la pluie

traversent au-dessus des paysages,

au-dessus des plaines et les forêts profondes,

les montagnes et les rivières.

Entre-temps les oies sauvages, très haut dans le ciel frais et bleu,

reviennent chez elles.

Peu importe qui tu es, peu importe ta solitude,

le monde s’offre à ton imagination,

il fait l’appel à toi comme les oies sauvages, dur et passionnant,

encore et encore pour déterminer ta place

dans la famille des choses.

​

“Wild Geese.” Dream Work, by Mary Oliver, Atlantic Monthly Press, 1986.

Soins

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Soins énérgétiques

Un soin énergétique est un moyen de remettre en circulation les énergies subtiles du corps pour en stimuler la vitalité.

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Accompagnements
holistiques

Un accompagnement global à l'aide d'outils variés pour travailler en profondeur (plan mental, physique, émotionnel et spirituel) une question qui nous (pre-)occupe

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Shiatsu
bien-être

Shiatsu Zen 

Événements

Événements

Ven 7 avril 2023
21h - 23h30

A pas de lune -
Yoga de pleine lune

Marcher la nuit, en silence et dans un environnement inconnu, est une expérience marquante. Êtes-vous prêts à vivre autrement les pleines lunes ?

Pranayama, Mudra, Chant et Marché méditative nocturne

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