à pas de lune - marches méditatives nocturnes

Marcher la nuit, en silence et dans un environnement  inconnu, est une expérience marquante. La vue est aujourd'hui le sens  prédominant chez l'être humain ainsi, lorsque nous sommes plongés dans  l'obscurité, nous ressentons plus intensément avec nos quatre autres  sens.

Êtes-vous prêts à vivre un moment de découverte?

Les marches méditatives nocturne auront lieu sur le Causse de Gramat.. Rdv à Reflets de Ferme à 21h. Introduction à la marche de pleine conscience et départ pour les falaises de la vallée de l'Alzou. Une fois sur place, pratique  de l'assise et contemplation du clair de lune. Des pranayamas  accessibles  seront proposés selon l'inspiration du moment ou la demande  du groupe.   Le retour au camping se fera, dans la mesure du  possible, sans recours aux lampes de poche. Néanmoins, il est conseillé  d'en apporter une en cas de besoin. Prévoir également une tenue  confortable et un coussin de méditation (ou une brique de yoga).