YOGA ADAPTÉ

Cours collectifs

"Texte en cours de rédaction"

Merci de bien vouloir patienter encore un petit peu ;)

Les séances de yoga doux et adapté conviennent à tout type de personnes.

Vivement conseillées aux débutants et à tous ceux qui présentent des pathologies, des restrictions physiques liées à l'âge ou ayant eu des accidents de la vie.

Dans ces séances, l'approche progressive des postures par des exercices préparatoires au rythme lent, créent une ambiance douce, confortable et accessible. La pratique peut se dérouler à l'aide d'accessoires (briques, sangles, chaises, murs, etc.) afin que chacun puisse trouver dans les supports, un moyen pour se sentir à l'aise, aligné et complètement à sa place : d'un côté, on libère l'esprit des attentes plus ou moins conscientes et de l'autre cela nous conduit vers une compréhension plus profonde des forces dont on a besoin de mettre en place pour vivre pleinement une posture.

Pour terminer, grâce à la relaxation profonde nous donnons au corps et à l'esprit les moyens d'intégrer un nouveau schéma psycho-physico-émotionnel.

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